近日，一套据说从韩国开始流行的防猝死套餐在网络上引起了广泛关注。该套餐由辅酶 Q10、鱼油、叶黄素、维生素 D3 等保健品组成，在韩国社交网络上刷爆，甚至有波及中国年轻人的趋势。
有网友分享说每次吃了之后精力很好，但也有质疑这样的“防猝死套餐”并不会真有防猝死的作用。对此，专家指出，猝死是疾病的一种，而保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用，只能作为保健辅助。
从医学角度看，猝死分为心源性猝死和非心源性猝死两大类。在全部猝死患者中，因心脏疾病而猝死占 75%，其中最常见的病因是冠心病；而非心源性的疾病导致的突然死亡约占 25%。导致猝死的内因是身体自身机能提前老化，对代谢废物及毒素的分解消除能力减弱，导致身体代谢异常。外因则是指身体之外、附加在身体上的各种因素，如职场中的加班熬夜、压力、睡眠不足、饮食不规律、缺乏锻炼等。
对于韩国防猝死套餐，有中国年轻人盲目跟风尝试。一位曾在韩国体验过多种保健品的人士表示，某些保健品虽然短期内让人感觉有精神，但也可能出现晚上想睡却睡不着的情况，甚至感觉“吃这些东西好像更容易猝死”。
在互联网时代，信息传播迅速，各种新奇的养生保健方式层出不穷。但年轻人在追求健康的道路上，应保持理性和科学的态度，不要轻易被一些看似神奇的套餐所迷惑。对于健康，良好的生活习惯、科学的饮食、合理的运动以及充足的睡眠才是根本。同时，也应警惕一些不良商家利用年轻人对健康的焦虑，推出所谓的“神奇套餐”来收割消费者。
我们呼吁年轻人，关注自身健康要从实际行动出发，而不是依赖于各种未经科学证实的保健品套餐。
